مقابله با خشکی پوست در میانسالی، چرا پشه ها برخی افراد را بیشتر نیش می زنند و راهکارهای مقابله با نیش پشه، سه موضوعی است که در ادامه می خوانید
جزئیاتهمهی ضدآفتابها توان محافظت در برابر UVA را ندارند، قرار گرفتن طولانیمدت در معرض UVA میتواند منجر به چینوچروک، لک، زبری پوست و حتی سرطان پوست شود.
جزئیاتتمرینات مقاومتی (قدرتی) و قدرت پنجهی دست، ارتباط چشمگیری با پیری سالم دارد
جزئیاتراه های مراقبت از استخوان، راه های جلوگیری از کاهش شنوایی و مزایا و مضرات جویدن آدامس را در ادامه می خوانید
جزئیاتدرمان جایگزین برای تعویض مفصل زانو، نکاتی در مواجهه با سوختگی، راهکارهای مقابله با منفی بافی و گامی که همگی می توانیم برای مقابله با آلودگی محیط زیست برداریم را در ادامه می خوانید:
جزئیاتگاهی اوقات، تیترهایی را میبینیم که رفتارهایی مانند تتو کردن یا نوشیدن مایعات داغ را هم با سرطان مرتبط میدانند.
جزئیاتاگرچه ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد ولی پوشیدن جوراب میتواند باعث کاهش دمای مرکزی بدن شود و به خوابیدن کمک کند.
جزئیاتنکته کلیدی در مورد تعداد دفعات دفع مدفوع سالم این است که باید راحت اتفاق بیفتد. اگر روزی یکبار دفع دارید ولی برای این کار باید زور بزنید و ملین مصرف کنید، ممکن است با مشکلی مواجه باشید
جزئیاتاگر احساس کردید بیش از حد درگیر شدهاید، بهتر است کمی فاصله بگیرید و دوباره ارزیابی کنید که چقدر با افراد یا منابع استرسزا وقت میگذرانید
جزئیاتبرای بسیاری از افراد نفخ مکرر ارتباط چندانی با گاز یا مدفوع ندارد بلکه می تواند یک واکنش غیرطبیعی ماهیچه ای باشد.
جزئیاتخمیر دندان زغالی را از لیست خریدهای خود حذف کنید. زغال چوب می تواند بسیار ساینده باشد، به مینای دندان آسیب بزند و باعث افزایش حساسیت شود
جزئیاتاگر بدنبال یک زندگی سالم و طولانی هستید، بهتر است به جای اینکه نگران ژن های خود باشید، به سبک زندگی و محیط خود توجه کنید
جزئیاتداشتن حداقل یک نفر در زندگی که احساس کنید واقعا پشت شماست و به هنگام بروز مشکل می توانید به سراغ او بروید، برای حفظ شادی و سلامت شما ضروری است
جزئیاتآزمایش ها نشان می دهد که مسواک زدن زبان می تواند به طور موقت باکتری های تولید کننده بو را کاهش دهد
جزئیاتکارشناسان اغلب قانون 20/20/20 را توصیه می کنند؛ این قانون می گوید هر 20 دقیقه باید به مدت 20 ثانیه یا بیشتر به چیزی که در فاصله حداقل 20 فوتی (6 متری) قرار دارد، نگاه کنید
جزئیاتدم کردن چای با چای کیسه ای ساخته شده از پلی پروپیلن، حدود 1.2 میلیارد ذره پلاستیک در هر میلی لیتر از چای آزاد می کند
جزئیاتروده مسئول بسیاری از مشکلات و بیماری هاست. برای مثال درمان افسردگی یا اختلال خواب ممکن است به سلامت روده مرتبط باشد. غذاهای تخمیر شده مانند کفیر یا کیمچی، در سلامت روده نقش بسیار مهمی ایفا می کنند
جزئیاتبسیاری از آسیب های پوستی ناشی از استفاده نادرست از محصولات مراقبت از پوست است. گاهی اوقات مراقبت بیش از حد از پوست (مثل استفاده بیش از حد از محصولات مراقبتی) می تواند به جای کمک به پوست
جزئیاتعادتی که اغلب نادیده گرفته می شود، نوشیدن آب است. آب اکسیر زندگی است ولی تعداد کمی از مردم نوشیدن آب کافی ر ا در اولویت برنامه های خود قرار می دهند.
جزئیاتاستفاده طولانی از صفحه نمایش، با مشکلات خواب، چاقی و سلامت روان مرتبط است و روز به روز بر تعداد افرادی که به دلیل اعتیاد به گوشی های هوشمند به روانشناسان مراجعه می کنند، افزوده می شود
جزئیاتافرادی که در معرض خطر بالای عفونت یا عوارض آن هستند، می توانند از واکسن آبله Jynneos استفاده کنند. زیرا ویروس ابله و آبله میمون از نظر ساختار مشابه هستند
جزئیات