فواید استفاده از دستگاه های دیجیتال برای مغز افراد میانسال، نکاتی درباره یبوست در سفر، عضله سازی در دوران میانسالی، شیوه تمیز کردن تلفن همراه و مضرات نور زیاد برای چشم را در ادامه می خوانید
جزئیاتکارشناسان اغلب قانون 20/20/20 را توصیه می کنند؛ این قانون می گوید هر 20 دقیقه باید به مدت 20 ثانیه یا بیشتر به چیزی که در فاصله حداقل 20 فوتی (6 متری) قرار دارد، نگاه کنید
جزئیات