اینکه «ورزش برای سلامتی مفید است» دیگر آنقدر بدیهی شده که تقریباً کسی دربارهاش بحث نمیکند. اما روی دیگر همین توصیه ساده هم درست است: زیاد نشستن برای بدن خوب نیست.
