تمرینات مقاومتی (قدرتی) و قدرت پنجهی دست، ارتباط چشمگیری با پیری سالم دارد
جزئیاتپیری و روند سالمندی جزئی از زندگی بشراست. دراین دوره تواناییهای فرد دستخوش تغییرات اساسی میشود؛ هم کاهش قابلیتهای جسمانی اجتناب ناپذیراست هم کاهش عملکرد شناختی که بتدریج ایجاد میشود.
جزئیات